Enciende tu cerebro todos los días: 365 lecturas para maximizar tu felicidad, tu pensamiento y tu salud

Descripción

Según los investigadores, la gran mayoría (entre el 75 y el 98 por ciento) de las enfermedades que nos aquejan hoy en día son el resultado directo de nuestra vida mental. Lo que pensamos realmente nos afecta tanto física como emocionalmente. De hecho, el miedo por sí solo desencadena más de 1400 respuestas físicas y químicas conocidas en nuestro cuerpo, ¡activando más de treinta hormonas diferentes! Hoy nuestra cultura está atravesando una epidemia de pensamientos tóxicos que, si no se controlan, crean las condiciones ideales para las enfermedades.

En Enciende tu cerebro, la Dra. Caroline Leaf dio a los lectores una receta para una mejor salud y plenitud a través de patrones de pensamiento correctos. Ahora ayuda a los lectores a vivir vidas más felices, saludables y placenteras todos los días con este devocional compañero de su libro más vendido. Los lectores encontrarán aquí aliento y estrategias para cosechar los beneficios de una vida de pensamientos desintoxicada, ¡todos los días!